夏といえば!

 

こんにちは☆★

お久しぶりの更新になってしまいました(/_;)

皆さんお盆休みは有意義に過ごされましたでしょうか(*^_^*)?

お客様のお話をうかがっていると、お孫さんや娘さんが帰ってくるので

かえって私は休む間もなく忙しかったとおっしゃる方も、、、(@_@;)(笑)

 

私もありがたいことに、お盆休みを頂き

とっても充実した連休を過ごさせていただきました(^_-)-☆

そのお盆休みの間はもちろん、八月に入ってから

私が毎日大量に食べているものがあるんです、、、。

私にとってこの食べ物さえあれば、夏は乗り切れるといっても過言ではないのです!!(笑)

 

その食べ物とは、、ズバリ、”スイカ”です♡♡♡

 

私、スイカが大好物でどれだけ食べても飽きなくって

ここ何週間か毎日食べているんですが、なんとも嬉しい体の変化があったんです!!

それは便秘の解消です!!\(◎o◎)/

 

たくさんの水分と食物繊維を含んでいるため、お腹が膨れて

便もたくさんの水分を含むので驚くほどスルスルっと出ちゃうんです!!!

これには私も本当にびっくりでした!!

さらにさらに、満腹感も得られるうえ超低カロリーなので

ダイエット効果も抜群!!

甘いスイカでも、300グラムで大体150キロカロリー程度なんですよ~!!

 

じゃあ、栄養はないんじゃないの?

とも思われがちですがそんなことはありませんっ(-_-)/

 

赤い色素であるリコピンの抗酸化作用で美白効果も期待できますし

ビタミンCやミネラルも含まれているのでお肌にもいいんです(#^.^#)♪

これで美味しく、しかも便秘まで解消してくれるとなれば

食べない理由がないですよね~~(>_<)!!!!

今の季節であれば比較的お安く手に入りますし、これは本当にお勧めなんです☆

 

スイカがお好きな方も、そんなに、、、という方も

ぜひぜひ、たくさん摂取してみてくださいね(^_-)-☆

 

北端でした♡

 

 

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