綺麗と健康のために

 

こんにちは(^_-)-☆

 

この間からダイエット大人ニキビについてお伝えしていましたが、

今日はどちらにもまつわるお話をしたいと思います(^^♪

 

私、自分で言うのもなんですが割と美容オタクでして(笑)

スイーツなど甘いものが大好きな反面、

野菜など自然食も大好きなんです!!

いつも、体に良いものをと食事の内容を意識しているんですが

やっぱりスイーツもやめられなくて、、、矛盾した

食生活を繰り返している毎日です(笑)

 

ダイエットや美容を追及するにあたって、

やはり結果を出すには「継続」が必要だと以前もお伝えしました!

 

私は今の生活で、ONとOFFを作るようにしています。

ダイエットや美容を意識しているとどうしても

無理をしてストレスがたまるので、できる限り

自分自身が食べたい時間に、食べたいものを食べる!!

ということを心がけています(^◇^)

 

そんな私が最近ハマっているのものがあるんですが、

 

 

それは「豆乳」です♪

 

きっかけはカフェで黒蜜と豆乳のバナナシェイクを飲んだこと!

それがとってもおいしくて、飲んだ後のお通じがとてもよかったんです!

 

豆乳が体にいいことは聞いていたけど、あまり飲む機会がなかったんですが

豆乳を飲むようになり、きなこと混ぜて飲んだり

いろいろ試しているうちに肌や体の調子も良くなるのを感じてきました!

 

そこから豆乳についていろいろ調べていると

気づかないさまざまな効果があることを知り、これは絶対に

続けようと思ったんです(≧▽≦)

 

これぞ、綺麗かつ健康のために必要なものなのだと!!

 

豆乳についてはたくさん書きたいことがあるので

次回お伝えしたいと思います!!

 

北端でした♡

 

 

 

0

コメントは受け付けていません。